Meer info?

Heeft u een vraag? Aarzel niet ons te contacteren.

0495 63 69 08

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Een kijkje nemen hoe het er bij Yoga Lena aan toe gaat? Volg ons via volgende kanalen.
Top
 
ons aanbod

Yoga

Samen groeien met yoga

Baby yoga

Samen met je baby aan yoga doen.
Samen leren ontspannen en tot rust komen met meditatie.
Samen ademhalingsoefeningen en yogahoudingen uitvoeren.
Je baby een ontspannende massage geven & wiegen.
De motoriek van je baby stimuleren via houdingen en spel.
Samen zachte liedjes zingen.
Alles samen in een liefdevolle zachte omgeving.

WAAROM?

Versterkt je band op een liefdevolle manier.
Meer geborgenheid en besef van veiligheid.
Op een andere manier elkaar liefhebben en luisteren naar elkaar.
Stimuleert de ontwikkeling van je baby.
Positief effect op de relatie tussen ouder & kind en het basisvertrouwen van je baby.

PRAKTISCHE INFORMATIE

Je baby is minimum 1 maand oud.
Een sessie duurt maximum 45 minuten.

WAAR?

Bij mammies & Pappies in Bachte (1e donderdag van de maand) , in Kinderkinesitherapie Zulte (2e vrijdag van de maand) of bij jou thuis.

Stuur een mailtje of bel voor meer informatie.

Lessen

Op ontdekking

Peuter & kleuteryoga

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken.

De yogalesjes zijn altijd opgebouwd rond een ander thema, waarbij plezier centraal staat in een veilige omgeving. We nemen de tijd om te zoeken, herhalen om alles goed te doorvoelen.

We wisselen inspanning en ontspanning spelenderwijs met elkaar af.

Samen worden we mini-yogi’s!

Lessen

Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur.

Kinderyoga

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kan gebruiken.

Ongedwongen en leuk bewegen
Contact maken met het eigen lichaam en de ademhaling
Meer ontspanning in het dagelijkse leven
Energie kwijt geraken op een gezonde manier
Rust (terug) vinden
Lichaamscontact
Wie ben ik? Ik mag er zijn!
Wie ben jij? Jij mag er zijn!
Aandacht en concentratie
Stimuleren van de zintuigen
Creativiteit
Lichaamsbewustzijn
Motorische ontwikkeling
Fantasie

Lessen

ELK KIND HEEFT RECHT OP DE VOORDELEN VAN YOGA

Special yoga

Yoga for the special Child
Yoga for the Special Child™- the Sonia Sumar Method, Yoga for Special Needs

YOGA FOR THE SPECIAL CHILD®

Yoga for the Special Child® is een specifiek ontwikkeld programma door Sonia Sumar. Het is een yogavorm die alles te maken heeft met vreugdevolle verbinding, respect voor het ritme, temperament en eigenheid van het kind/volwassene met bijzondere behoeften.

Door middel van yoga houdingen, ademhalings-technieken (pranayama’s), mantra en ontspanning-oefeningen wordt de natuurlijke ontwikkeling van kinderen en volwassenen met een speciale zorg bevorderd. In dit programma staat verbinding en contact centraal.

Het specifieke programma van Yoga For The Special Child kan al gestart worden met baby’tjes van een paar weken oud. Zo kan de ontwikkeling optimaal gestimuleerd worden. Het biedt ook oefeningen die ouders thuis kunnen doen om de ontwikkeling van hun kind te stimuleren en contact te bevorderen. Er geldt echter geen leeftijdsgrens. Ook voor tieners en volwassenen is dit een zeer bruikbaar en prettig programma.

De yoga is zacht, therapeutisch en zeer geschikt voor kinderen en volwassen met verschillende zorgvragen zoals Syndroom van Down, ADHD, ADD, ASS,… en personen met een meervoudige beperking.

Het programma heeft een vaste routine die elke keer weer terug keert waardoor er herkenbaarheid ontstaat.

Yoga for the special child – Sonia Sumar method- ondersteunt de fysieke en mentale ontwikkeling, zorgt voor herstel en balans van het emotionele welzijn en brengt rust in geest en lichaam.

WAAROM SPECIAL YOGA – SONIA SUMAR METHOD

  • Verhogen/verlagen van spierspanning
  • Meer flexibiliteit, kracht en evenwicht/balans
  • Verbeterde motorische coördinatie en vergroten van lichaamsbesef
  • Ondersteuning van ademhaling en spijsvertering
  • Verbeterde balans tussen inspanning en ontspanning
  • Versterkte communicatieve en sociale vaardigheden
  • Verhoogde aandacht, concentratie en zelfbeheersing
  • Reguleren van emoties
  • Verhoogd gevoel van vreugde
  • Versterken van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en gevoel van eigenwaarde

HOE & WAAR

INTAKE

We komen heel graag naar je toe zodat we elkaar beter kunnen leren kennen daarvoor geven wij je graag alle tijd. Samen met jou, je ouders of (andere) begeleiders kijken we wat jouw specifieke nood is en laten we jullie tijdens de intake een korte vragenlijst en medische fiche invullen.

Vanuit wederzijds vertrouwen, aandacht en respect ontmoeten we graag de persoon achter de beperking en het gedrag, van hart tot hart, van ziel tot ziel. 

Afhankelijk van de concentratie en aandachtsboog van het kind duurt een les tussen de 30 à 45 min in groep of individueel.

Meer info? Neem contact op

Leer elkaar op een andere manier kennen.

 

Ouder-kind yoga

Samen met je zoon, dochter, neef, nicht, mete-, pete- of kleinkind ‘yogatten’.
Samen op een avontuurlijke ontdekkingsreis gaan we bewegen, spelen, voelen, dansen, zingen, wrijven, ontspannen,…
Lessen

Uitdagendere yoga

Wobbelyoga

Wobbelyoga is kinderyoga waarbij gebruik wordt gemaakt van het orginele Wobbelboard. Hiermee gaat er een hele nieuwe wereld aan oefeningen en mooie verhalen open. Door de bewegingen van de Wobbel worden de yogahoudingen uitdagender en de avonturen die we meemaken nog leuker.

DE WOBBEL

De Wobbel is een prachtig balansbord dat op een speelse wijze het lichaamsbewustzijn vergroot en creativiteit, balans en kracht stimuleert. De Wobbel is niet alleen goed voor de kleine yogi’s, maar ook vriendelijk voor het milieu. Hij is namelijk volledig vervaardigd van natuurlijk materiaal en gemaakt van duurzaam geperst Europees beukenhout. Daarnaast zijn de natuurproducten EKO wolvilt en duurzaam kurk in de Wobbel verwerkt. De Wobbel is CE gekeurd tot 200 kilo, dus zowel jong als oud kan er plezier op beleven!

WAAR?

Exclusief bij mammies & pappies in Bachte.

 

 

IN SAMENWERKING MET WOBBELYOGA

Lessen

Yoga op locatie 

YOGA LENA OP JOUW FEEST, SCHOOL OF EVENEMENT?

HÉÉL GRAAG!

YOGA LENA KOMT NAAR JOU TOE!

VOOR ALLE VRAGEN/WENSEN/… STUUR EEN MAILTJE NAAR INFO@YOGALENA.BE OF VIA HET CONTACTFORMULIER

Meer info? Neem contact op